A coaching egy személyre szabott fejlesztő folyamat, mégis van egy olyan általánosan elfogadott rendszere, mely keretbe foglalja a több alkalmas beszélgetéseket, foglalkozásokat. 1.) A coaching folyamat egy előkészítő szakasszal indul, aminek két fontos célja van. Egyrészt a praktikus tudnivalók tisztázása (helyszín, online felület, időpontok, időtartam), másrészt annak a támogató környezetnek a...

Az egyik munkahelyemen sorozatos átszervezések érintették azt a területet, ahol én is dolgoztam. Nem egyedi jelenség, amikor felülről, a „régióból”, „kintről” jön az irány, hogy merre megyünk és milyen struktúrával. Egy ilyen átszervezés pont azt nem veszi figyelembe, hogy helyben mik a prioritások, erősségek és milyen a csapatdinamika. Ez a multilét sajátossága. Mondom most. Akkoriban inkább...

A coaching beszélgetések fontos lépése, amikor rögzítjük a folyamat célját, azaz az ügyfél elmondja, hogy miben kéri a coach támogatását. Mi az a cél, ahová el szeretne jutni, mi az a nehézség, amit szeretne feloldani, mi az az élethelyzet, amit szeretne jobban megérteni és tudatosabban alakítani. Ezt azonban nem mindig tudjuk azonnal, pontosan megfogalmazni. Sok esetben csak az az élmény, hogy...

A fókusz kapcsán legutóbb annak kitágításáról írtam nektek. Hasonlóan izgalmas és tanulságos a fókuszváltás, egy élethelyzet megvizsgálása több szempontból.  Pár éve elvégeztem egy fotós tanfolyamot (szuper képzés!), ahol a kompozíció gyakorlat egyik feladata számomra sokkal többet adott a fotós tapasztalatoknál. Szentendrén egy kétszárnyú, kopott, öreg kapuról kellett tucatnyi képet készítenünk...

Sokszor találkoztam ezzel a kifejezéssel, de bevallom, hosszú ideig csak „elmentünk egymás mellett” - ez a gondolat és én. Másfél-két éve talán, hogy igazán meghallottam az üzenetét és megtapasztaltam az erejét. Ahol a figyelem, ott az energia. Valóban a fontos dolgokra figyelek oda, azokra, amelyeknek energiát akarok adni? Odafigyelek egyáltalán valamire, vagy mindig a következő dolgon jár az...